バナナダイエットとりんごダイエットの違いとは・・？

え～なんだかダイエットの話ばかりで申し訳ないのですが・・・
バナナダイエットの記事を書いていてふと思い出したのがりんごダイエット・・・
この二つのダイエットの違いは何なんでしょうか
少し調べてみると、バナナダイエットは前述したように酵素などによる
科学的根拠があるのに対して、りんごダイエットは特別な根拠はないというところ
バナナダイエットは朝はバナナで昼、夜は好きなものが食べれるのに対してりんごダイエットは3日間朝、昼、晩とりんごだけを食べなくてはいけないというところでしょうか・・・
しかしこのりんごしか食べちゃいけないってもの凄い大問題だと思いませんか
りんごだけというような偏ったごはんでは、肌荒れとか、タンパク質が不足して、余計に脂肪が燃焼されにくくなったりしちゃいます
これじゃあもし痩せても・・肌がガサガサとか・・・
本末転倒ですよね
そんな訳でもしバナナダイエットかりんごダイエットのどちらかを開始しようと思ってる方がいましたら絶対にバナナダイエットをお勧めします！！（笑）